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 新型コロナウイルス  /2020年01月27日(月)
中国の武漢で新型コロナウイルスによる肺炎が猛威を振るい、感染が広がる中、感染情報の実態が公式発表以上に多くなり、日本でも大流行するのではないかと心配です

だからといって怯えてる場合ではなく、極力人混みは避け、普段からの手洗い・顔洗い・室内換気等、シッカリ休養を取り健康な体を維持しなければ~


公共施設等の利用ではマスク着用を心掛けなければと近所のドラッグストアーでマスクを買いに行ったら、割高の数枚入りはあるけれど、箱入りの徳用タイプは軒並み棚が空っぽ…

何軒か回ると無いところが多い中、場所によっては山角のお店も~(^^ゞ

但し、お一人様2箱まで

買い占められたら困りますからね


しかし、ニュースではマスクより入念な手洗いの徹底だそうで、外出から戻ったときの手の消毒にアルコールポンプも~

それにしても感染拡大が何処まで広がるか見通すのが難しく、落ち着くまで半年は掛かるとも……(T_T)


東京オリンピックは大丈夫か~



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2020/01/27(Mon)15:39
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 20 謹賀新年  /2020年01月02日(木)
明けまして おめでとうございます
今年も良い年でありますように



早朝の仕事明け、電動アシスト自転車での帰宅ですが、この時ばかりは大きな通りも車が少なく、空気が澄んでる~

新年早々、安らぎを求めて温泉へ~

こういった施設は去年から腰痛対策と癒しを求めて通い始めたのがきっかけ

何かストレスやイヤなことがあると家で悶々としてるより、全く違う空間でボォーしてた方が心休まる~

現実逃避ですね

自分にとって頭を整理し、正しい事を冷静に見極めたり…

反省の場でもある


周りを見渡すと老若男女のボッチも多く見受けられ、何となく似たもの同士なのかな~

行き場を失った吹き溜まりの場に見えなくもないか(^^ゞ


こんなこというのはどうかと思うけど

今年はどう生き延びていこうか~

色々な不安がこの年になって、立ちはだかってきたのだ

初詣でおみくじを引いたら


末吉

心配ごともなくなり以前のままに真面目に働けば幸福になります。

家の中も楽しくなりましょう。


現実もそうでありたい


今回、この施設に初めて10時間以上の滞在

揉みほぐしでタイ古式療法・リフレクソロジー等を


年に数回、こんな過ごし方もアリかな……



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2020/01/02(Thu)17:36
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 19 大晦日  /2019年12月31日(火)
今年最後の日ですが~

歳とともに病院通いが多くなったな~と

見た目は元気なんだけど、見えない個所がどうも…

電動アシスト自転車通勤で強風・大雨の過酷な条件を通勤してきて、疲れることなく元気で走っています

この通勤のおかげで、足腰が丈夫になりましたね

同僚からは
良くあの距離を走ってきますね~

何て言われるんですけど


今年は会社で大晦日を迎えま~す


何年に何回かはこのパターンがやってきます

なので 年越し蕎麦はカップ麺(^^ゞ

因みに、お弁当と一緒に食べるので腹一杯

   良いお年を~



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2019/12/31(Tue)22:49
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 いびきで?  /2019年12月30日(月)
何だかんだと今年も終わりに近づいてきた~

天気が良ければツーリングでもと思ったけど朝からどんよりした空模様

昼前には雨も降ってきて寒いし~

ひとっ風呂でもと いつもの温泉へ


駐車場も混んでたけど、受付がもの凄い混みようで20分掛かったかも…

駐車場無料3hが何もせず過ぎてしまうのは辛いな~(ToT)

無重力体験が終わりリラクゼーションエリアでくつろいでたら、つい寝てしまい、自分のいびきで飛び起きた


一瞬のことなので迷惑はかけてないと思う(^^ゞ


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2019/12/30(Mon)13:17
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 1泊2日  /2019年12月11日(水)
旅行ではなく 病院の話~

簡単な手術で、日帰りでも可能だが念のためということで、1泊入院することになった


前に入院したときは、アメニティ等(タオル・寝衣・コップ・スリッパ・洗面道具)、家から持ってきたり現地で購入するなど無駄な出費がありましたね

その入院中、レンタルというものがあることを知り、今回はそれを利用することで手ぶらに近く、出費を低く抑えることができました


それにしても、朝から何も口にしてなかったので夕食はもの凄~く楽しみにしてた~

何と もろに 汁だけ(全粥)~(ToT)

病院に入院すると楽しみといえば正直 食べることしかないから、後はひたすら寝るしかないのだ

消灯(21:00)になっても両隣の先輩方は病気に対する不満の独り言、眠ったと思ったらイビキがうるさくて快適な睡眠なんてムリ・・・


何のための入院なんだろう~(^^ゞ

でも明日は退院だ~(^0^)



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2019/12/11(Wed)15:50
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 年1の郵送がん検診  /2019年12月10日(火)
この時期、希望することで送られてくる郵送がん検診

やっても意味がない、精度が悪い等いわれてますが無料だし私的には積極的に申し込んで
検査している


会社の健康診断でTf大腸がん検査(2日法)をおこなって問題なかったのでこれはパス

ピロリ菌検査は2年に1度でこれもパス

残る胃がん検査(ペプシノゲン)前立腺がん検査(PSA)の2つのみを実施

この2つの検査は送られてくる付属の採血器具(穿刺器)を使い指先から自己採取

キット内容は全く同じで検体も血液で同じ、ただ検査内容が違うだけ

これは非常に楽で、1献体ろ紙に直径8mmの丸い4箇所全面に血が含むよう染みこませるのだが、一気に2献体分の計8箇所を続けて染みこませれば1回で終る~

穿刺器の1回目はいつもビビるけど

力を抜いて失敗すると血が出てこない・・・・(ToT)

もう慣れたもので、パッパッと終わらせて献体を返信封筒へ



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2019/12/10(Tue)17:46
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 あんま王Ⅱ  /2019年11月19日(火)
先日、いつもの温泉施設に来たところメンテナンス中(先週の月~金)でお休み~

その間、こちらの従業員による建物内で放火があったなどニュースがあってビックリしましたが・・・・・

こちらを利用するようになったのは、整骨院で治療に掛かる実費の料金が高く、保険を使い安く使ったら整骨院等は病院として認められない(整形外科はOK)と会社からクレームがあり却下

要は実費で通ってくださいと~

それなら整骨院に通うお金を温泉施設に回し、体のリラックスと腰痛等を和らげようと思ったのが事の始まり


何回か通ううちパターンが出来上がり

屋内 天然温泉→ 露天 信楽焼風呂→テルマリウムサウナ→ 洗髪・洗体→オープンリラクゼーションルームで休憩

これを2回繰り返して終了

リラクゼーションルームで休憩後、直ぐ傍のウエルネスコーナーにある有料マッサージチェアーが前々から気になっていた


こちらで数回、身体を揉みほぐすボディケア等をやっているが、料金設定が高く月一回限定と決めてるため、貧乏中年族にとって15分/315円という設定はお財布に優しく非常にありがたい

何台かあるマッサージチェアーの中に2台、最新3Dマッサージ あんま王Ⅱ というのがあって無重力体験コースというのを試してみた~


身体をホールドし、背もたれ・座面・オットマン(足下)が寝ている状態をキープ

正に無重力状態~~


その状態で各部位の揉みほぐしが始まる

面白いのは前腕の揉みと足裏のツボまでカバーされている

これは素晴らしい~

自宅に一台あれば・・・・・



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2019/11/19(Tue)13:03
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 最近はまった~  /2019年07月10日(水)
今日も午前中から近場の温泉へ

湯船にはせいぜい10分くらい、後は古代ローマ風呂のテルマリウムという蒸気サウナに5分ほど


岩盤浴は5セット(体の裏表15分で汗をかき、クールルームでクールダウン込みで1セット)

時間調整にリラクゼーションエリアで休憩等々

昔からこういった施設を利用したかったけど恥ずかしいのもあって中々実行までには至らず、今年になって思い切って行ってみたら、まさに求めていた空間で時間さえあれば利用するようになりました


施設に入れば何処か地方の温泉に入っているような気分にもなれるし、小旅行のような気持ちで通ってます

駐車場は施設利用で3時間無料ですが、こういうときに限って時間が過ぎるの早いですね



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2019/07/10(Wed)14:44
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 痛い話し  /2019年05月28日(火)
毎年楽しみにしている沖縄旅行ですが、今年は大波瀾~

前日の21:00よりかつてない、お腹の激痛が・・・・・

トイレに行くも催すことは一切なく、顔や胸に汗がダラダラと滴れ、吐き気と目眩がおそってくる

たまに気が遠くなることがあり、ここで倒れるかも~~(^^ゞ

0:00迄我慢したけど堪えきれず自ら車を運転して救急病院へ

CT等検査をした結果、尿管結石blog)と判明!

4年前にも同じことやったけど、あの時は背中に圧迫感があった、しかし、今回はお腹の下っ腹だったので結石だとは思い浮かばず下痢だと思い込んでました

自宅の水洗トイレでは気がつかなかったが、病院で検尿コップを見たらドス黒かったんで、ここでようやく納得したのでした


04:00には自宅を出発し羽田空港へ向かうのだが時間も迫ってきたので、この時点で旅行はキャンセルしよう~と

旅行代金は全額戻らないけど、この痛みから解放される方がどんなに楽なことかと思っていた

診断中、徐々に痛みが和らぎ、担当医とも冗談話ができるまでに~

そこで旅行キャンセルのことを告げると 先生曰く


 もったいないでしょう~

 僕なら行きますね~


その言葉に勇気づけられ羽田空港まで行くだけ行ってダメなら戻ってこようと


P.S. 尿管結石で過去のブログを見てみたら4年前ではあるが、6月~
   この時期って何かあるのかな・・・


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2019/05/28(Tue)01:47
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 アカスリ体験  /2019年01月29日(火)
アカスリは今回で2回目!

受付兼店員さんは本場韓国の中年女性~

アカスリの場所が脱衣所の中にあるのに、どこだか分からずウロウロしてて指定時間5分遅れてしまい、申し訳ないと思って
すっきりコース(30分)→和-なごみ-コース(45分)へ変更
(何度も名前を呼んでいてくれてたらしい)


直ぐアカスリをするのではなく、少なくとも20分位は温泉につかって皮膚を柔らかくしたほうが垢もでやすいとのこと

皮膚は弱い方なので、かなり軽めにお願いした

どのようなタオルか見ていなけど、かなりザラザラして皮の薄い脛あたりは軽めでも痛かったです

慣れないことで体が緊張して固くなってしまい、もっとリラックスして下さいと何度もいわれました

ダラーンとしていた方が皮膚も赤くならないらしい

1回目は皮膚が真っ赤になったり炎症を起こすのではないかと超軽めにして頂いたが、それから2週間様子を見てトラブルはなかったので2回目は何も言わずお任せ~


温泉や岩盤浴など熱くて長々と利用してられるものではないので、話の種にアカスリを利用してみましたが店員の話も中々面白く、たまにはこんなのもアリかと~

中年オヤジがお肌スベスベなんていうの気色悪いけど確かに実感できました

他に軽いマッサージもしてくれるので体全体がリフレッシュしましたね



皮膚表面をこすって必要最低限の保湿分までとれてしまうのか分かりませんが、1・2回目ともアカスリから3日間位背中と脛辺りに少しかゆみがでました

湿度の低い時期は避けた方が良いのかな~

皮膚の弱い方は超軽めでお願いしましょう、又連続(1ヵ月に数回)アカスリは肌を傷めますので慣れている方は別として、年数回で良いのでは・・・・・



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2019/01/29(Tue)15:08
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