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 空堀川を上流へ  /2017年07月29日(土)
気温26.7℃ 湿度93% 風速1.0m/s(曇)
日の出/日の入り(新宿)4:46:51/18:48:29

積算距離:620.45Km 走行距離:49.73Km
走行時間:02h48m 平均速度:17.6m
所用時間:03h20m ケイデンス:60~90rpm
04:15~07:35


自宅~狭山湖林道入口の私立第一学校給食センター迄
(往復50kmコース)

空堀川の狭山堀橋(右岸)をアンダーパス→中橋(左岸)→下砂橋(右岸)→次の橋名称不詳(左岸)→砂の台橋(左折)→東大和中団地前の車道→立野橋×→東大和市立第七小学校の周りに沿った車道で迂回→上砂橋(右岸)→下砂橋(側道は現時点で×、右岸側の車道で迂回し大曲街道へ)→市立三中北交差点を左折→ローソン裏の細道へ→念仏塚橋(左岸)→次の橋名称不詳(左岸 畔道だが通行可)→中砂橋(左岸)→新薬師橋→都r5(青梅街道)→市役所東交差点(右折)→一つ目T字左折(左手に空堀川を進む)→七所神社→かたくりの湯→武蔵村山市立学校給食センター(06:04着)
※そのまま進める途中の橋は省略


出発時刻は早朝4時を過ぎたばかりなので、辺りは暗くライト点灯でスタート!

この時間帯をMTBで走るのは去年以来かな?

流石に林道は真っ暗で何が出てくるか分からない恐怖があったりしますが、都内であれば道路は外灯で明るく照らし出され快適~

ライトは黒目川の途中まで点灯、外灯もあるし意外にも散歩・ランニング・カメラ撮影・釣り等をいそしむ方が意外にいらしゃって各々空いた時間を無駄なく使ってる感じがしました

水分補給はいつもの場所でウイダーinゼリーと水分補給!


PODIUM CHILLも吐出加減や味に慣れると使い勝手は良く感じてくる、但し衛生面で毎回洗浄するのが面倒です

今日は行けるかどうか分からないが狭山湖林道入口横の学校給食センターが目標

空堀川の五中橋までは、通過できるポイントが記憶のあるうち再度アタック!


下流側では綺麗に整備された側道ですが、上流側では工事・整備中であったり行き止まり、又膝上まである雑草が生い茂り行く手を阻まれ、無理に入っていけばスズメバチの攻撃やら実際危ない目にも遭ったので、このような通路は深入りせず迂回するのが安全だと分かりました

グーグルマップを見れば最短ルートが分かりますが、畔道だとその詳細までは難しく、実際に足で確かめないと状況は分からないのである程度時間を要します

前回の最終地点、空堀川の五中橋までは殆どノーミスで行けた

立野橋は奥側に新しい側道が見えるが、その入口が出来てないようで東大和市立第七小学校の周りに沿って大きく迂回し上砂橋から下砂橋

下砂橋から側道は現時点で×、右岸側の車道で迂回し大曲街道へ入り細道を通過し念仏塚橋に合流~


往きで念仏塚橋次の名称不詳の橋から中砂橋の区間、側道の畔道を通れないとパス(実際は普通に通れた)し、それに平行する迂回路を通ったのだが、少し高台で遠くにある小高い山に住宅がびっしり埋まっている様が何となく良い感じに見えた


この場所に再び来た時、感動も何もないかも知れないが忘れぬうちに取り敢えず記憶?

中砂橋から先は比較的整備された左岸で青梅街道の新薬師橋まではアッいう間、裏道を通って七所神社、そこから現在リニューアル中のかたくりの湯(工事中)、最終目的地の武蔵村山市立学校給食センターへと辿り着きました


多摩湖自転車道以外のルートで自走は厳しいと思われましたが、路面の高低差がないに等しく風の影響を受け難いことで疲れはなかったですね


しかし、最終目的はこれプラス狭山湖林道を1周して自宅まで帰還する なのです

今はロードタイヤで漕ぎも楽ですが、ブロックタイヤとなると どうかな~


要所要所、国道や都道を走ってしまえば時間を短縮できますが、川沿いの道は見通しが良く周りの景色も綺麗で思わぬ発見もある、又住宅街を抜ける環境がママチャリでお散歩の延長線にあるようで何か楽しいのだ


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2017/07/29(Sat)08:18
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 黒い物体が~  /2017年07月25日(火)
気温28.1℃ 湿度84% 風速1.6m/s(曇)
日の出/日の入り(新宿)4:43:51/18:51:36

積算距離:570.72Km 走行距離:40.08Km
走行時間:02h14m 平均速度:17.9m
所用時間:02h50m ケイデンス:60~90rpm
04:40~07:30

少し距離を伸ばし自宅~空堀川の五中橋迄 往復40kmコース

ポタリング中の水分補給はコンビニや自販機のお茶がメインですが、2ヶ月前にCAMELBAKPODIUM CHILLPODIUM ICEというサイクリング専用ボトルとそれ専用の粉末CCDドリンクをセットで用意していた

しかし、最近は手軽な自販機のお茶が便利なことで、僕の中でこのスタイルが確立!


今更、CAMELBAKのボトルを使うのもね~~ 

使わず仕舞いでお蔵入りも何なんで、昨日から冷蔵庫で冷やし使ってみました

途中の休憩ポイントでウイダーinゼリーとPODIUM CHILLから水分補給!


本体底部を少し上側に向け両サイドを軽く握ると、自動で開閉するJet Valveより勢いよく中身が出てきて危うく口から溢すところでした

最初は感覚が分からないため、強く握りすぎたようで、2回目からは適量の加減が分かりましたが、予想以上の吐出量なので喉が乾いているときなど飲み過ぎてしまうかも知れません


冷蔵庫から出して40分後、1時間10分後の水分補給ではキンキンではないが冷たさはキープしてました

只、中身のCCDドリンクは飲み終わった後のベタ付きがあって、もう少し薄めて使っても良いかなと・・・

その後、100円均一のお茶を買ってしまった

さて、空堀川は多摩湖自転車道と合流する狭山堀橋迄で、そこから先は初めてのコース

その多摩湖自転車道に合流せず下側のアンダーパスを通過~


最初は良かったが、護岸工事による迂回や行き止まり、膝上まである雑草が生い茂り踏み込んで前へ進む勇気がなくなる

生い茂る草むらで蜂の巣を踏んづけたら最悪だし~~

そんなことで、行ったり来たりで時間の割に先へは進めず、この橋から右岸、ここからは左岸など覚えることもできなかったので何回か走るしかない


この道を攻略すれば、狭山湖林道入口の私立第一学校給食センターへ出られるわけだが、全部を把握するにはかなり時間が掛かりそうだ

車で行った方が良いかな・・・・・・


疲れ切った体に鞭を打ち、黒目川の側道を走行中のこと

羽ばたく大きな黒い物体が胸に勢いよくぶつかってきた!

  イタタッ~ (^^ゞ

それが落ちて股のジャージにギュウッとしがみついているのが感覚で分かる

何か分からないが、蠢きながらもの凄い力でジャージを締め上げているようだ

狭い道を走行中なのであやふやによそ見などすれば事故につながるので、完全に停止するまで30秒ほど掛かった

怖々とそちらに目を向けると、大きなカナブン?

  かぶと虫でした~


このままにしておくと"かえし"のある爪でジャージがほつれそうなので、丁寧に引き離し大きな木に返してあげました

顔に当たっていたら突起物の角などで怪我していたかも知れませんね


何が飛んでくるか分からないので注意しましょう!


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2017/07/25(Tue)08:04
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 100円自販機  /2017年07月22日(土)
気温26.5℃ 湿度86% 風速1.5m/s(晴)
日の出/日の入り(新宿)4:41:42/18:53:42

積算距離:530.63Km 走行距離:34.79Km
走行時間:01h52m 平均速度:18.5Km
所用時間:02h15m ケイデンス:60~90rpm
05:05~07:20

コースは僕の中で定番の自宅~多摩湖 往復の35kmコース!

早朝ポタにはウイダーinゼリーとお茶のペットボトルを途中のコンビニで買ってますが、お茶に関してはコース沿いに100円均一の黄色い自販機が沢山あることに気がついた~


山奥でもないし都内の住宅街を細々走っているのでコンビニはいくらでもありますが、ボッチでスタンドのないMTBやロードバイクの駐輪は盗難のリスクがあり、できれば目の届く範囲で事を済ませたいのが本音

そんなことで最近では、事前にウイダーinゼリーを買って、それを出発直前にバッグに入れコース途中にある黄色自販機でお茶を~

  出発まではそんな流れになっている


さて、前回もですが多摩湖のベンチで休憩していると、隣に歳も同じであろうロードバイクの方が座ってきました

挨拶はするものの会話までにはいかない、そっとしておいて欲しいという場合もあるだろうし、もしかしたら話しかけられるのを待っているのかもしれない・・・

自転車の種類(MTB・ロードバイク)も違うので話しかけづらいのもある

   微妙な空気が流れま~す


お互いに話し出すと1時間ぐらいは止まらないかも知れない、ほんとは世間話などしたいところですが時間制限があるので、ユックリできないのが辛いな・・・・


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2017/07/22(Sat)08:43
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 体力強化ポタ  /2017年07月18日(火)
気温26.3℃ 湿度89% 風速1.2m/s(曇り)
日の出/日の入り(新宿)4:38:49/18:56:03

積算距離:495.83Km 走行距離:35.43Km
走行時間:01h59m 平均速度:17.8Km
所用時間:02h20m ケイデンス:60~90rpm
04:50~07:20

(35kmコース)
自宅発→黒目川(神宝大橋→平成橋)→都r4→全生園(休憩)→空堀川(曙橋→狭山堀橋)→多摩湖自転車道(狭山堀橋)→狭山公園(堤防で休憩)→多摩湖自転車道(西武多摩湖線八坂駅)→都r5(通過)→久米川ボール→野火止用水→出水川(新宮橋→平成橋合流地点)→黒目川(平成橋→神宝大橋)→自宅着


今年に入ってから色々な体調不良が続き、自己管理ができていないのかと反省~

長引いた17 MERIDA BIG.SEVEN XTフロントサスペンションの修理blog)が終わり、これからというときに9度近い熱が出て、薬で抑えつつ出社するも、休日は殆ど寝たきり状態だったので筋力が落ちているのが自分でも分かりますね

ほぼ完治したので支障のない程度にポタリング決行!


回を重ねるごと風景も見慣れてきて距離感も短く感じ、もう少し足を伸ばせそうである

Fサスペンションの動きは問題なく走行後、暫くおいての油漏れはないので今の所は良しとしましょう

新調したバイザー付きのヘルメットKabutoの REZZAblog)はサングラスを掛けない派にとっては眩しさを軽減できて良かったです

装着感も悪くないし、前の Zenardblog)からいきなり替わっても風の抜けや重さも区別が付かないほど、正直な気持ち使用感はどっちも変わらずで、むしろバイザーのある REZZA の方がポタリングには合ってるような気がする

最も Zenard は高速領域で本領を発揮する、そんなとこでしょうか


オートバイも良いけど自転車でノンビリ走るのも良いですね

スタート時は涼しい風が流れ込み爽やかなのですが、湿度が高いことで蒸れる感じ、幸いなことに朝焼けは見えましたが終始曇り空で照りつける暑さはなかったので走りやすかった


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2017/07/18(Tue)08:40
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